Если вечером голова не выключается

Четыре аудио перед сном

Для вечеров, когда тело устало, мысли продолжают крутиться, сон долго не приходит или вы просыпаетесь среди ночи.

Без подпискиСлушать с телефонаДоступ остаётся у вас

Внутри комплекта

Не “медитация вообще”, а четыре конкретных момента

Включите нужную запись, когда трудно самостоятельно снизить темп. Это не лечение бессонницы, а спокойная бытовая поддержка перед сном.

Когда разговоры и события снова прокручиваются в голове.

Когда одна мысль цепляется за другую и не даёт лечь спокойно.

Когда плечи, лицо и спина остаются напряжёнными даже в кровати.

Короткая запись на случай пробуждения без яркого экрана и новостей.

Как использовать

Выберите один моментНе нужно слушать всё подряд. Начните с той ситуации, которая повторяется чаще.

Уберите яркий экранЗапустите аудио и положите телефон рядом экраном вниз.

Не требуйте мгновенного снаЗадача записи — снизить напряжение, а не заставить организм уснуть по команде.

Один платёж

После оплаты откроется отдельная страница с записями и бонусным маршрутом. Ссылку можно восстановить по email.

690 ₽

10 $ / 10 €